Description d'une séance
Préparation :
Les massages que je propose ont une durée allant de 15 à 60 minutes.
A cela il faut ajouter au moins 10 minutes avec la présentation du
massage, l'installation et les quelques minutes de repos conseillées en
fin de séance.
Avant de commencer le massage proprement dit, j'en fais une brève
présentation (parties massées, objectifs, durée etc...).
Je pose également quelques questions-types telles que :
- Avez-vous déjà été massé ? (où, quel style ?)
- Avez-vous une douleur quelque part (articulaire, hématome) ?
- Y-a-t-il une partie de votre corps que vous ne souhaitez pas que je
masse ? (dans le cadre d'un californien par exemple)
Confort et écoute :
J'ai l'habitude de masser en
musique (appropriée à la détente bien
évidement) mais je peux faire sans si on me le demande. Pour rester
concentré je parlerai peu mais rien ne vous empêche de me poser des
questions et il est trés important de m'avertir si quelque chose
ne va pas : Vous avez un peu froid, ça vous chatouille , vous
êtes mal installé etc...
Je masse avec des
huiles végétales bio (tournesol, sésame) auquelles
j'ajoute de
l'huile essentielle de lavande dont la propriété
apaisante
est connue et reconnue (en plus de ses nombreuses autres
vertus).
J'utilise des draps de massage pour couvrir les parties non massées. Je
masse sur une table réglable en hauteur avec tétière et accoudoirs
amovibles.
Pendant la séance j'essaye de stabiliser la température de la pièce autour des 25°C pour un confort optimal.
Je suis à votre écoute, et j'adapterai mon massage si besoin. Toutes
questions sont les bienvenues pour que vous soyez en confiance et que
la séance puisse rimer avec
plénitude.
Recommandations :
- Avant de vous masser je vous demande d'enlever bracelets, montre et collier.
- Eteignez votre téléphone portable si possible.
- Pour les cheveux longs, prévoyez de quoi vous attacher les cheveux.
- Prévoir d'aller aux toilettes avant la séance surtout pour le massage d'1 heure.
- Par mesure de précaution, la communauté des praticiens en massothérapie déconseille de masser une femme enceinte.
